Начальная страница  |   Практикум
назад содержание вперед

Тема: Основные принципы планирования времени.

 

Кто все принимает так, как придется, тот не работает, а подчиняется работе.

Народная мудрость.

Словарик

Планирование-подготовка к реализации целей и структурирование времени.

Планирование-проект процессов труда на предстоящий период. Планирование можно представить как закрытую систему, состоящую из:

  • плана жизни и долгосрочных планов,
  • годовых планов,
  • месячных планов и недельных планов,
  • планов дня.

План- это перечень дел, выполнение которых ведет к достижению цели, и твердые сроки выполнения этих дел.

Дневник времени - личная рабочая картотека, которая одновременно является настольным календарем, личным дневником, записной книжкой, инструментом планирования, списком адресов, справочником, картотекой идей и инструментом контроля.

Структура дневника времени:

  • календарная часть (формуляры для годового, месячного, недельных и дневных планов);
  • раздел дат (важная информация о сроках мероприятий, дни рождения, списки книг, расписание автобусов, карточки для записи идей);
  • раздел адресов и телефонов.

Биоритмы - это колебания работоспособности в течение длительных периодов времени.

Тексты для анализа и размышлений

"...Илья Ильич проснулся, против обыкновения, очень рано, часов восемь. Он чем-то сильно озабочен. На лице у него попеременно выступал не то страх, не то тоска, не то досада. Видно было, что его одолевала внутренняя борьба, а ум ещё не являлся на помощь.

Дело в том, что Обломов накануне получил из деревни, от своего старосты, письмо неприятного содержания. Известно, о каких неприятностях может писать староста: неурожай, недоимки, уменьшение дохода и т.п. Хотя староста и в прошлом и в третьем году писал своему барину точно такие же письма, но и это последнее подействовало так же сильно, как всякий неприятный сюрприз.

Легко ли? Предстояло думать о средствах к принятию каких-нибудь мер. Впрочем, надо отдать справедливость заботливости Ильи Ильича о своих делах. Он по первому неприятному письму старосты, полученному несколько лет назад, уже стал создавать в уме план разных перемен и улучшений в порядке управления своим имением.

По этому плану предполагалось ввести разные новые экономические, полицейские и другие меры. Но план был ещё далеко не весь обдуман, а неприятные письма старосты ежегодно повторялись, побуждали его к деятельности и, следовательно, нарушали покой. Обломов сознавал необходимость до окончания плана предпринять что-нибудь решительное.

Он, как только проснулся, тотчас же вознамерился встать, умыться и напившись чаю, подумать хорошенько, кое-что сообразить, записать и вообще заняться делом как следует.

С полчаса он всё лежал, мучаясь этим намереньем, но потом рассудил, что успеет ещё сделать это и после чаю, а чай можно пить по обыкновению в постели, тем более, что ничто не мешает думать и лёжа.

Так и сделал. После чаю он уже приподнялся с своего ложа и чуть было не встал; поглядывая на туфли, он даже начал спускать к ним одну ногу с постели, но тотчас же опять подобрал её.

Пробило половина десятого, Илья Ильич встрепенулся.

ў Что ж это я в самом деле? ў сказал он вслух с досадой. Надо совесть знать: пора за дело! Дай только волю себе, так и ...

... Обломов вновь погрузился в размышления. Через несколько минут пробило ещё полчаса.

ў Что это почти с ужасом сказал Илья Ильич. ў Одиннадцать часов скоро, а я ещё не встал, не умылся до сих пор? Захар, Захар!

ў Умыться готово? ў спросил Обломов.

ў Готово давно! ў отвечал Захар. ў Чего вы не встаёте?

Захар ушёл, а Обломов стал думать.

Но он был в затруднении, о чём думать: о письме старосты или о переезде ли на новую квартиру? Он терялся в приливе житейских забот, и всё лежал, ворочаясь с боку на бок. По временам только слышались отрывистые восклицания: "Ах, боже мой! Трогает жизнь, везде достаёт".

(Гончаров И. А., Обломов. - М, 1979).

Вопрос: Как вы думаешь, в чем основная проблема Обломова? Каким образом можно изменить существующую ситуацию?

Зачем нужно планирование времени?

Поставьте, пожалуйста, сегодняшнюю дату и пометьте все те пункты с которыми Вы согласны

Преимущества планирования в личном самоменеджменте

Это для меня важно

Достижение цели:

  • выяснение профессиональных и личных целей;
  • достижение профессиональных и личных целей кратчайшим путем;
  • реалистическое рассмотрение целей с позиции ограниченности во времени.

Выигрыш во времени:

  • экономия времени для действительно важных дел и целей;
  • четкое представление о времени, необходимом для различных проектов, задач и видов деятельности ( что, когда, к какому времени необходимо сделать?).

Приоритеты:

  • концентрация на действительно важных задачах и обеспечение их решения;
  • определение степени важности тех или иных видов деятельности, выявление дел, которые могут быть поручены другим.

Сроки:

  • установление реальных сроков и их соблюдение;
  • своевременное распознание узких мест и принятие соответствующих контрмер.

Эффективность:

  • предварительное определение структуры дня и рациональное использование рабочего времени на этой основе;
  • избавление себя от "холостых ходов".

Уменьшение стресса:

  • меньше суеты, больше предусмотрительности;
  • лучшее планирование перерывов в работе;
  • меньше стрессов, поскольку выполняется меньшее количество дел;
  • большее удовлетворение от работы, меньше раздражения, суеты.
 

 

Задание N 2

Рассмотрите и отметьте пять наиболее важных с Вашей точки зрения принципов планирования времени, которые Вы хотели бы применять в своей практике.

    1. Основное соотношение (60:20:20)

Оценка и примечания

Составляйте план лишь на определенную часть своего рабочего времени, как показывает опыт лучше, лучше всего на 60%

 

Основное правило планирования времени

рабочее время

60%- запланированное время

20%-непредвиденное время

20%- спонтанное время

2. Анализ видов деятельности и расхода времени. "Листок дневных помех".

Оценка и примечания

Задокументируйте и перепроверьте то, как и на что Вы используете ( транжирите) свое время

 

3. Сведение задач воедино - план действий

Оценка и примечания

Перечислите все предстоящие дела , установите их приоритетность и действуйте в соответствии с нею.

 

4. Регулярность - системность - последовательность

Оценка и примечания

Работайте над своими планами времени регулярно и системно, последовательно доводите до конца начатое дело

 

5. Реалистичное планирование

Оценка и примечания

Не впадайте в крайность чрезмерного планирования и планируйте лишь такой объем задач, с которыми Вы реально можете справиться

 

6. Восполнение потерь времени

Оценка и примечания

Стремитесь по возможности сразу восполнить потери времени, например лучше один раз дольше поработать вечером, чем в течение следующего дня нагонять утраченное накануне.

 

7. Письменная форма

Оценка и примечания

Составляйте свои временные планы на формулярах своего изготовления или на специально разработанных карточках. В таком случае ничего не будет потеряно, и Вы будете всегда иметь полный обзор дел

 

8. Перенос несделанного

Оценка и примечания

Невыполненные задачи, которые Вы не хотите вычеркнуть совсем, переносите в план следующего периода. Тем самым они обнаруживаются и автоматически учитываются при разработке новых планов

 

9. Фиксация результатов вместо действий

Оценка и примечания

Фиксируйте в планах результаты или цели (конечное состояние), а не просто какие-либо действия.

 

Постоянно задавайтесь вопросами: В чем цель этого разговора, работы? Чего я хочу достичь? Таким образом, ваша активность будет изначально направлена непосредственно на достижение какой-то вашей цели.

10. Установление временных норм

Оценка и примечания

Задавайте точные временные нормы, предусматривайте в своем плане ровно столько времени на то или иное дело, сколько оно действительно требует.

 

Опыт показывает: на работу, как правило, тратиться столько времени, сколько его имеется в распоряжении.

11. Срок исполнения

Оценка и примечания

Устанавливайте точные сроки исполнения всех видов деятельности. Таким образом, вы приучаете себя к самодисциплине, избегаете нерешительности, промедления и откладывания дел.

 

Устраните из своего обихода неопределенные, неточные формулировки типа "Как можно скорее". Что, собственно, это означает? Через час? Через 2-3 недели?

12. Установление приоритетов (степени важности)

Оценка и примечания

Точно определите, какому делу какого рода приоритеты вы отдаете

 

13. Избавление от "тирании" спешности

Оценка и примечания

Учитесь отличать важнейшее от спешного и избавляйтесь от "тирании" спешных дел

 

Самое срочное (спешное) дело не всегда бывает самым важным. Однако именно спешные и "неотложные" дела занимают большую часть нашего драгоценного времени "Тирания" спешности корениться в забвении приоритетов, в предпочтении неважного важному, и только лишь потому, что вследствие недостаточности планирования неважные дела становятся срочными. В свете более или менее длительной перспективы, кажущееся огромным, значение срочных дел исчезает. Но с чувством потери вспоминаем мы о важных задачах, которые были отодвинуты в сторону.

14. Делегирование (перепоручение) дел

Оценка и примечания

с самого начала устанавливайте в своих планах, какую работу вы должны выполнять лично, а какую можно перепоручить

 

15. "Поглотители" времени и резервы времени

Оценка и примечания

Оставляйте определенный процент своего времени в качестве резерва для неожиданных посетителей, телефонных разговоров, кризисов или на случай недооценки продолжительности отдельных дел и старайтесь сократить количество и объем "помех" ("поглотителей" вашего времени)

 

16. Переработка - перепроверка

Оценка и примечания

Постоянно перерабатывайте и перепроверяйте свой план с точки зрения того, могут ли те или иные акции быть реализованы полностью

 

17. Свободное время

Оценка и примечания

Планируйте и используйте с толком свое свободное время, ровно как и время, которое уходит на поездки и ожидания (например, для размышлений). Здесь вам поможет дневник времени, в котором Вы фиксируете все самое важное

 

18. Временные блоки и спокойное время (закрытые часы)

Оценка и примечания

Резервируйте продолжительные непрерывные периоды времени для крупных задач (спокойное время) и более короткие промежутки - для обработки нескольких мелких дел

 

19. Время для планирования и творчества

Оценка и примечания

Резервируйте определенную часть своего времени для подготовительной и творческой работы

 

20. Разнообразие

Оценка и примечания

Заботьтесь о том, чтобы вносить разнообразие в свою деятельность, чередуйте выполнение долго- и краткосрочных проектов, работу в одиночку и в сотрудничестве

 

Правила составления дневного плана:

  • принципиально важно составлять план дня в письменном виде.
  • планы дня, которые держат в голове, легко отвергаются.
  • письменные планы дня обеспечивают разгрузку памяти.
  • письменно фиксируемый план производит психологический эффект самомотивации к работе. Ваша деловая активность становиться направленной.
  • благодаря контролю результатов дня у вас не теряются несделанные дела (перенос на следующий день)
  • за счет письменной регистрации дня вы повышаете эффект от планирования, поскольку лучше оцениваете потребность во времени и "помехи", а также можете более реалистично планировать резервное время.
  • Если существует ясность относительно того, что надо сделать в течение дня, то вы автоматически стараетесь рационализировать свой труд и, кроме того, сознательно противодействовать "помехам" внутреннего или внешнего порядка. Если в конце дня вы задаете себе вопрос, а что, собственно, сделано, то причина этого заключается главным образом в отсутствии четкой целеустановки на день.
  • Реальный план дня должен в принципе содержать лишь то, что вы хотите или должны, а также можете сделать.

Текст 2.

Описание дня делового человека

Идея в 25000

"...Однажды эксперт по эффективности Айви Ли беседовал с Чарльзом Швабом, президентом сталелитейной компании "Вифлеем". Ли обрисовал Швабу услуги своей организации и закончил словами:

ў Наша служба поможет вам лучше управлять.

ў Чёрт, ў сказал Шваб, ў я и теперь управляю не хуже, чем хотелось бы. Нам нужно не знать, а уметь; не знание, а дело! Если б вы могли заставить нас делать дела так, как мы должны их делать,ў я с удовольствием выслушаю вас и заплачу вам столько, сколько попросите!

ў Отлично! ў ответил Ли. ў За двадцать минут я могу рассказать вам кое о чём, что повысит эффективность ваших действий, по крайней мере на 50%.

ў О'кей, ў согласился Шваб,ў валяйте. У меня как раз столько осталось до отхода поезда.

Ли вручил мистеру Швабу чистый лист и сказал:

ў Напишите здесь шесть ваших самых важных дел на завтра.

На это ушло около трёх минут.

ў Теперь, ў сказал Ли,ў пронумеруйте их по мере их значимости.

На это у Шваба ушло пять минут.

ў Теперь, ў сказал Ли, ў положите листок в карман и завтра утром, первым делом посмотрите на первый пункт и работайте над ним до тех пор, пока не выполните. Потом точно также займитесь вторым пунктом, потом третьим и так далее. Занимайтесь этим до конца рабочего дня. Не волнуйтесь, если выполните одно или два задания. Ведь вы будите заниматься самыми важными из них. Остальные могут подождать. Если вы не сможете расправиться со всеми делами по этой методике, то не сможете ни по какой другой, а без системы вы бы не определили, какое из них самое важное дело.

Вся эта беседа длилась около тридцати минут. Через несколько недель Шваб послал Ли чек на 25 тысяч долларов с письмом, в котором сообщал, что это был самый прибыльный урок в денежном отношении за всю его жизнь! Через пять лет этот план во многом помог превратиться неизвестной сталелитейной компании "Вифлеем" в крупнейшего независимого производителя стали в мире! И он помог Чарльзу Швабу заработать сто миллионов долларов и стать самым известным сталепромышленником мира!"

(Фрэнк Беттджер Удачливый торговец. - М., 1998).

Вопрос: Какие принципы планирования времени использовал мистер Шваб?

Контрольные вопросы:

1.АБВ анализ предполагает:

а) выявление важнейших, важных и несущественных задач,

б) выявление срочных, важных, несрочных и неважных дел.

2.Пик работоспособности приходится на:

а) середину дня,

б) на утро,

в) на первую половину дня,

г) на вторую половину дня,

е) на вечер.

  1. Дневник времени - это:

а) план на день,

б) план на год,

в) план на месяц.

Дополнительная информация к теме "Планирование времени".

Менеджмент на основе биоритма.

Наряду с регулярными колебаниями дневной работоспособности наблюдаются другие биологические закономерности в течение более длительных периодов - биоритмы. Учение о биоритме исходит из того, что физические, психические и интеллектуальные ритмы каждого человека подвергаются циклическим колебаниям, определяющимся по предварительному расчету.

Цель науки о биоритмах состоит в том, чтобы выявить биологические закономерности от пика до упадка наших жизненных сил и тем самым сделать возможным планирование нашей активности в так называемые сильные и слабые дни. В таком понимании менеджмент на основе биоритма может быть действенным инструментом успешного самоменеджмента.

Теория биоритмов не имеет ничего общего с астрологией, гороскопами или предсказаниями, а трактует периодические колебания определенных функциональных процессов в организме человека. Ее применение не означает того, что надо ориентировать свою жизнь исключительно в соответствии с биоритмами или испытывать страх перед так называемыми критическими днями.

Речь идет о том, что в нашей работоспособности имеются регулярные фазы активности и расслабления, и мы не должны длительное время жить вопреки показаниям стрелок этих "внутренних часов".

Согласно теории биоритмов каждый человек с рождения находиться под воздействием трех различных, постоянно меняющихся потоков энергии. Отдача энергии означает активность (подъем), поглощение энергии соответственно - отдых (спад).

Различают три отдельных ритма:

Ф - физический ритм (продолжительность периода -23 дня, перепад - каждые 11,5 дня). Он влияет на физическую силу и на силу воли.

П - психический ритм (продолжительность периода - 28 дней, перепад - каждые 14 дней). Обуславливает динамику чувств, настроений, творческих сил.

И - интеллектуальный ритм (продолжительность периода - 33 дня, перепад - каждые 16, 5 дня). Влияет на умственные способности, например, на концентрацию и присутствие духа.

Поскольку продолжительность отдельных периодов различна, у каждого человека всегда наблюдаются различные, постоянно изменяющиеся комбинации характеристик физического, психологического и интеллектуального состояния. На биоритмограмме любого человека можно отчетливо наблюдать постоянную смену фаз накопления энергии (-) и расходования ее (+) в трех жизненных сферах.

Особого внимания заслуживают дни перепадов, когда происходит смена фаз биоритмов. Их называют критическими днями, потому что в это время могут произойти нарушения нормальных физических функций, работоспособности, контроля над волей, рассудком. Подобные смены фаз длятся 24 часа, их наступление зависит от часа рождения, т. е. они могут захватывать как предыдущий, так и следующий день. Важно знать: не каждый критический период приводит к критическому событию, однако в эти дни надо быть особенно осторожным. Поскольку в такие дни наш организм перестраивается с фазы активности на фазу покоя, целесообразно не перенапрягаться и беречь силы, избегать дополнительных нагрузок. Биоритм представляет собой естественный феномен, с колебаниями которого здоровый организм справляется без последствий. Поэтому нет оснований опасаться критических дней или спада. В тоже время не следует также недооценивать ослабление нашего организма в фазе перехода. В среднем мы каждые 6 дней обременены дополнительным фактором риска.

Биоритм

сфера воздействия

подъем - расход энергии

спад - накопление энергии

критические точки (состояние нестабильности)

Физический биоритм. 23 дня, смена через каждые 11,5 дня

Физическая готовность, выносливость, выдержка, сопротивляемость, уверенность в себе, жажда деятельности.

Прилив сил и физической выносливости (спорт, работа). Благоприятный период для путешествий. В этот период сопротивляемость организма самая высокая.

Фаза покоя, усталости. Нежелание работать, подверженность заболеваниям. В этот период отмечается сильное воздействие медикаментов, чувствительность к боли.

Нежелание работать, недовольство собой, ухудшения при заболеваниях. Возможны несчастные случаи, нанесение ущерба здоровью.

Психический биоритм. 28 дней, смена через каждые 14 дней

Сфера психики, характер, душевный мир, подсознание, интуиция, коммуникабельность, гармония, способность к сотрудничеству, моральные силы, творческие способности, настроение, самообладание.

Позитивный настрой, хорошая гармония с окружающим миром, контактность. Благоприятное время для экзаменов, соревнований, публичных выступлений, знакомств. Радость от общения.

Негативные эмоции мешают работе "в команде" и сотрудничеству. Предрасположенность к замкнутости, монотонности, депрессии. Следует контролировать отношения с окружающими.

Острые споры, бессмысленная нервозность, ухудшение болезненного состояния. замедленная реакция.

Интеллектуальный биоритм. 33 дня, смена фаз через каждые 16,5 дней.

Умственная, интеллектуальная сфера, мыслительные способности, приспособляемость, логика, рассудок, внимание, способность к реагированию, память.

Духовная раскрепощенность, восприимчивость к новому, хорошая память, приспособляемость. Благоприятное время для выполнения новых задач, изучения трудных предметов, составления планов, принятия решений.

Недостаток мыслительных способностей, концентрированности. Ухудшение памяти, недостаток выразительности. Благоприятное время для выполнения рутинной работы, сбора и упорядочивания информации, повторений.

Слабая память, предрасположенность к ошибкам, заблуждениям. Невнимательность, недостаток присутствия духа и способности к реагированию. Подверженность несчастным случаям.

Возможности использования биоритмики практически неограниченны, поскольку они затрагивают практически все жизненные сферы: здоровье, работу, семейную и общественную жизнь, досуг, спорт и т.д. При планировании на длительный период времени необходимо учитывать колебания индивидуальной работоспособности и тем самым гарантировать большую эффективность в работе.

А именно: в периоды спада и критические дни накапливать новую энергию, расслабляться, проводить время за рутинной работой и избегать контактов с неприятными людьми и проблемами. В периоды подъема, напротив, с новыми силами вперед! Принимать решения и производить изменения и перестановки, претворять свои замыслы, короче, активно творить свою судьбу.

При составлении распорядка дня и планировании решения предстоящих задач учитывайте наряду с данными графика дневной продуктивности также свое биоритмическое состояние, но не переоценивайте его. Имейте в виду, что кривые биоритмов указывают лишь на тенденцию, которая может наблюдаться вследствие происходящих в организме процессов. И ни в коем случае нельзя настраивать себя заранее на неудачу. Хотя биоритм и оказывает определенное влияние на нашу работоспособность, он, однако, является лишь одним фактором им многих.

Наверх страницы