ПОДВЕРЖЕНЫ ЛИ ВЫ СТРЕССУ?

В каждой из шести групп ответов подчеркните те, которые соответствуют вашему характеру.

1. а) В работе, в отношениях с представителями противоположного пола, в спортивных и азартных играх вы не боитесь соперничества и проявляете агрессивность;

б) если в игре вы теряете несколько очков и если представитель (представительница) противоположного пола не реагирует должным образом на ваши самые первые знаки внимания, то вы сдаетесь и "выходите из игры";

в) вы избегаете любой конфронтации.

2. а) Вы честолюбивы и хотите многого достичь;

б) вы сидите и "ждете у моря погоды";

в) вы ищете предлог увильнуть от работы.

3. а) Вы любите работать быстро, и часто вам не терпится поскорее закончить дело;

б) вы надеетесь, что кто-нибудь будет вас подстегивать;

в) когда вы вечером приходите домой, то думаете о _ том, что сегодня было на работе.

4. а) Вы разговариваете слишком быстро и слишком громко. В беседе высказываете чересчур категоричные мнения и перебиваете других;

б) когда вам отвечают "нет", вы реагируете совершенно спокойно;

в) вам с трудом удается выражать ваши чувства.

5. а) Вам часто становится скучно;

б) вам нравится ничего не делать;

в) вы действуете в соответствии с желаниями других людей, а не со своими собственными.

6. а) Вы быстро ходите, едите и пьете;

б) если вы забыли что-то сделать, вас это не беспокоит;

в) вы сдерживаете свои чувства.

за выбор каждого варианта "а" - 6 баллов, "б" - 4 балла, "в" ў 2 балла.

Сумма от 24 до 36 баллов. Вы в высшей степени подвержены стрессу, у вас даже могут появиться симптомы болезней, вызванных стрессом, таких, как сердечная недостаточность, язвенная болезнь, болезни кишечника. С вами, должно быть, очень трудно ужиться. Самое главное для вас сейчас ў научиться успокаиваться, это нужно и вам самим, и вашим близким.

От 18 до 24 баллов. Вы человек спокойный и не подвержены стрессу. Если вы набрали немногим более 18 баллов, то вам можно посоветовать быть терпимее к окружающим. Это позволит вам добиться большего.

От 12 до 18 баллов. Ваша бездеятельность тоже может стать причиной стресса. Вы, наверное, очень раздражаете ею ближних. Побольше уверенности в себе! Вам стоит составить перечень своих положительных качеств и совершенствовать каждое из них.

В бизнесе в более выгодных условиях находится тот, кто обладает высокой устойчивостью к стрессам или владеет специальными способами и приемами противостояния им.